朝ごはんはしっかり食べましょう
我が家には耳が痛い言葉です。
私も旦那も
朝が弱く食欲もない
朝食は一応食べるけど、本当に少量。
食パン1枚とか
シリアル少しだけとか
1本のバナナと牛乳だけ
の日も珍しくない(-.-;)
そんな食欲のない朝に
サラサラと食べられる
お茶漬けはわりと重宝してます！！(^^)
最近ちょくちょく作るお茶漬けがこれ
スーパーとかで売ってる
梅ちりめん
(これはトライアルというスーパーで20%OFFだった)
をご飯にパラパラとかけて
真ん中にわさびをちょんと乗せて
お好みで
お湯かお茶をかけて
醤油一回りかけて完成╰(*´︶`*)╯♡
海苔入れたり、梅干し入れたり
鮭フレーク入れたりアレンジは自由
梅ちりめんはお手頃な値段で買えるので
私は、大きめのパックを買って
ジップロックに入れて
冷凍保存して食べる分だけ使ってます(^^)
冷凍してもパラパラのままなので使いやすい
ちりめんは
熱湯かけるから、
冷凍のままご飯に直乗せでOKです。
そぼく〜な味だけど
私にはちょうど良い朝食。
貧乏飯っぽいですが…
(笑)もちろん市販品は美味しいし
安いお茶漬けの商品を買った方が
もしかしたら
家計には優しいのかもしれないけど
こっちの方が
小魚とか食べられるので健康かなと思って
食べてます(笑)
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コメント
コメント一覧 (4)
でも食欲もないというほどでもない感じです。
おまんじゅうだのお菓子とか食べてる事も多いです。
長谷園のおちゃづけの素でないお茶漬けなんですね。
梅ちりめんとは旨そうですね、
さらにそれにワサビや醤油などで
作っさっぱりしてますね。
冷凍から解凍しなくても、
熱湯で解凍できるのが楽ですね。
yuzutama219
が
しました
https://tentennikki-2.blog.ss-blog.jp/2014-05-05
スムージーと増殖R1ヨ―グルトにグラノーラ✚きな粉等々・・・
スムージー✚ヨーグルトは30年以上になります。
いいですよ
毎朝、定期便が出ます＾＾；
yuzutama219
が
しました